体組成計の結果から見る　「何もしてない人の身体の変化」

こんにちは！

ふくもと鍼灸整骨院スッタフ藤川です(^^)

最近は鬼滅ブームに乗っかり、勝手に看板コラボしてます。

近々看板も更新するので見てね！

さてさて、何もしないと人の身体はどれだけ鈍るのか、、、

早速TANITAの出番です！！

検証するのは、トレーニングなど一切していない人(私の)データです。

2019年7月

2020年10月

あ~、駄目ですね~！！

少しずつですが1年間で確実に筋肉量が減って脂肪量が増えています(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

1年でこれだけ落ちるのです。5年、10年だとどうでしょう？

人生100年時代と言われている世の中です。

寝たきりにならず健康寿命を伸ばすには

筋肉をつけていく事が重要です。

気づいた時が始めるチャンスです。

効率の良いトレーニングをしたい方は

是非当院のパーソナルトレーニングをご利用ください。

次回は

院長　福本のデータを公開します！

（ちゃんと上がってるんだろうなぁ？！ﾆﾔﾘ）